죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 + 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 (개정판) – 2권세트
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죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 + 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 (개정판) – 2권세트
1. 체력과 근력을 동시에 향상시킬 수 있는 스쿼트를 중점으로 다룹니다.
2. 죽기 전까지 만나지 않을 병원에 갈 일이 없도록 스트레칭 루틴과 방법을 제공합니다.
3. 책은 개정판으로 업데이트되어 더욱 효과적이고 최신 정보를 담고 있습니다.
4. 실용적이고 간편한 운동법과 스트레칭 방법을 제시해 혼자서도 쉽게 따라할 수 있습니다.
5. 걷기를 지속하고 건강을 유지하고자 하는 사람들에게 이 책은 필수품입니다.
나를 돌보는 글쓰기, 들녘, 캐슬린 애덤스
CAT TAROT 타로카드 78장 + 한글 가이드북 + 박스 케이스 세트, 한스미디어
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