모든 것이 괜찮아지는 기술:불안 분노 스트레스로부터 나를 지키는 심리 기술, 데런브라운, 너를위한
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모든 것이 괜찮아지는 기술:불안 분노 스트레스로부터 나를 지키는 심리 기술, 데런브라운, 너를위한
1. 불안, 분노, 스트레스를 해소하는 심리 기술을 다루는 책으로 주목받고 있습니다.
2. 저자 데런 브라운은 다양한 방법을 이용해 자아를 성장시키고 강화하는 방법을 설명합니다.
3. 책에는 실제 사례와 연습문제가 포함되어 있어 독자가 바로 실천할 수 있도록 돕습니다.
4. 심리적인 도전과 역경에 직면한 사람들을 위한 지침과 조언을 제공합니다.
5. 이 책은 자기 계발과 사회적 관계 개선을 위해 필요한 실용적인 도구와 전략을 제공합니다.
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