70세의 정답 ＋ 80세의 벽 (와다 히데키 2권세트)
70세의 정답과 80세의 벽은 일본의 건강 전문가인 와다 히데키가 쓴 건강도서입니다. 이 두 권의 책은 고령자들을 위한 건강과 늙음에 대한 다양한 정보와 조언을 제공합니다.
“70세의 정답”은 70세에 도달한 사람들을 위한 건강 관리 방법에 대해 다룹니다. 와다 히데키는 70세 이상의 사람들이 여전히 활기차고 건강하게 살 수 있는 비결을 알려줍니다. 이 책은 근력과 유연성 향상, 올바른 식습관, 잠재력을 활용하는 방법 등을 소개하며, 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는데 도움을 줍니다.
“80세의 벽”은 80세 이상의 사람들을 위한 건강과 건기력 유지에 대한 조언을 담고 있습니다. 와다 히데키는 여덟 살 이상의 사람들이 건강하고 활기차게 살아갈 수 있는 방법을 가르쳐줍니다. 이 책은 근육 강화, 운동과 식사에 대한 철학적인 접근, 심신의 균형 유지 등을 다루며, 건강한 삶을 즐기기 위한 인사이트를 제공합니다.
두 책 모두 와다 히데키의 실제 경험과 연구 결과에 기반하여 작성되었으며, 고령자들이 늙음에 잘 대처하고 건강하게 살 수 있는 방법을 실제로 실천할 수 있도록 도와줍니다. 독자들은 이 책들을 통해 건강한 노후를 위한 다양한 정보와 통찰력을 얻을 수 있을 것입니다.
70세의 정답 ＋ 80세의 벽 (와다 히데키 2권세트)
1. “70세의 정답 + 80세의 벽”는 와다 히데키의 2권세트로 구성되어 있습니다.
2. 이 책은 70세와 80세라는 나이를 중심으로 한 인생 이야기와 성공 철학을 다룹니다.
3. 와다 히데키는 일본에서 베스트셀러 작가로 유명한 사람으로, 그의 경험과 통찰력을 바탕으로 저술한 내용입니다.
4. “70세의 정답 + 80세의 벽”은 독자들에게 인생의 다양한 쟁점과 어려움을 극복하는 방법을 제시합니다.
5. 이 책은 나이에 상관없이 모든 사람들에게 일상적인 고민들에 대한 현명한 조언과 영감을 줄 것으로 기대됩니다.
호주물리치료사의 13가지 체형교정법, 용감한북스, 라이프에이드 연구소
굿 볼 홈트: 통증:온몸의 만성 통증이 사라지는 하루 10분 셀프 홈 케어, 황금시간, 이동신
쿠팡파트너스 활동으로 일정의 수수료를 받을 수 있습니다. 본문 내용은 상품과 직접적인 관계가 없을 수도 있습니다
