바른자세 홈요가 127:기초동작부터고난도숙련동작까지 쉽고정확하게알려주는요가포즈가이드북, 삼호미디어, 사토리 산카라 구보 레이코
바른자세 홈요가 127:기초동작부터고난도숙련동작까지 쉽고정확하게알려주는요가포즈가이드북, 삼호미디어, 사토리 산카라 구보 레이코
1. 기초동작부터 고난도까지 포괄적인 가이드: 이 책은 요가를 처음 시작하는 사람부터 숙련된 요가 수련자까지 모든 수준을 위한 동작을 포함하고 있습니다. 기초동작부터 고난도의 숙련동작까지 포함되어 있어, 어떤 수준의 사람이든 효과적으로 학습할 수 있습니다.
2. 쉽고 정확한 안내: 이 가이드북은 초보자에게도 쉽게 이해하고 따라할 수 있는 자세한 설명을 제공합니다. 각 포즈는 단계별로 설명되어 있으며, 해당 동작의 정확한 자세와 호흡법을 알려줍니다.
3. 다양한 포즈와 변형: 이 책에는 다양한 요가 포즈와 그에 따른 변형이 포함되어 있습니다. 각 포즈의 장점과 목적에 대한 설명과 함께, 변형 포즈를 통해 더 많은 도전과 혜택을 얻을 수 있도록 안내합니다.
4. 신체 상태에 적합한 옵션 제시: 이 책은 체력, 유연성, 등의 다양한 신체 상태에 맞는 옵션을 제시합니다. 이는 독자들이 자신의 몸의 한계를 인식하고 그에 맞게 요가 수련을 조절할 수 있게 도와줍니다.
5. 전문가의 지식과 경험을 바탕으로: 이 책은 사토리 산카라 구보 레이코 선생님의 전문적인 요가 지식과 경험을 바탕으로 작성되었습니다. 그녀는 전문적인 교육 및 수련을 받은 요가 선생님으로, 독자들은 그녀의 안내로 안전하고 효과적인 요가 수련을 할 수 있습니다.
뇌 건강을 위한 인지 향상 미션 퍼즐 세트, 대교, 대교
그림초보 재밌는 꽃그림 컬러링북 고체물감21색세트 +수채화 무료클래스20강 제공
쿠팡파트너스 활동으로 일정의 수수료를 받을 수 있습니다. 본문 내용은 상품과 직접적인 관계가 없을 수도 있습니다
당뇨 기적의 밥상:대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법, 싸이프레스, 이홍규, 장학철, 조영연 건강 취미
